Margarita Álvarez

Deconstruyendo la felicidad: Una brújula emocional del siglo XXI.

Margarita Álvarez Pérez de Zabalza es una destacada ejecutiva, escritora y conferenciante española, reconocida por su labor en la promoción de la felicidad como eje central en la vida personal y profesional. Licenciada en Derecho por la Universidad Complutense de Madrid y MBA por el Instituto de Empresa, ha ocupado puestos de alta dirección en multinacionales como Coca-Cola y Adecco.

Durante quince años en Coca-Cola, lideró el Instituto Coca-Cola de la Felicidad, una entidad pionera en el estudio del bienestar. En Adecco, fue responsable de Marketing y Comunicación para Iberia y Latinoamérica, y lideró la estrategia global de reputación en 62 países como responsable mundial de Thought Leadership. Además, fundó el Observatorio de Innovación en el Empleo y la Educación (OIEE), una iniciativa para mejorar el mercado laboral y educativo en España.

Reconocida por la revista Forbes como una de las 50 mujeres más poderosas de España, y seleccionada durante tres años consecutivos entre las 100 mujeres más influyentes del país, Margarita ha centrado su trabajo en promover la felicidad como un eje central en la vida personal y profesional. Es fundadora de Working for Happiness, una consultora dedicada a integrar la felicidad y el bienestar en las organizaciones.

Como autora, publicó en 2019 el libro "Deconstruyendo la felicidad", un libro que te enseña cómo mezclar los ingredientes para una vida feliz, donde analiza los factores que influyen en nuestro bienestar, desde las circunstancias externas hasta nuestros propios pensamientos y emociones.

En la actualidad, Margarita Álvarez continúa su labor como consultora, conferenciante y profesora, compartiendo su visión sobre la importancia de la felicidad en todos los ámbitos de la vida.

Deconstruyendo la felicidad es una obra que combina rigor científico, experiencia personal y una narrativa accesible para abordar el complejo concepto de la felicidad. Lejos de ofrecer recetas mágicas, el libro propone una reflexión sobre los factores que influyen en nuestro bienestar, desde las circunstancias externas hasta nuestros propios pensamientos y emociones.

La autora analiza cómo la felicidad está influenciada por una red de variables sociales y psicológicas, incluyendo factores innatos, circunstancias de vida, decisiones personales y, por supuesto, nuestro pensamiento. Hace hincapié en la psicología positiva y en la importancia de elementos como la salud, el dinero y el amor, recogiendo aportaciones de expertos en el campo y ofreciendo claves universales para comprender mejor este estado emocional. A lo largo de su obra, Margarita Álvarez identifica varios elementos clave que contribuyen a la felicidad como,

disfrutar de las pequeñas cosas y valorar los momentos cotidianos, además de encontrar placer en lo simple. Tener buenas relaciones sociales. La calidad y variedad de nuestras relaciones influyen significativamente en nuestro bienestar.

Tener un sentido de propósito vital y sentir que dejamos una huella positiva en nuestro entorno. Una buena actitud positiva para cultivar una mentalidad optimista y resiliente frente a los desafíos. Evitar vivir en exceso en el pasado o en el futuro, y centrarse en el aquí y ahora, por que la vida no para.

Aplicar estos principios en la vida diaria implica un ejercicio constante de autoconciencia y adaptación. No se trata de alcanzar un estado permanente de felicidad, sino de construir una vida con sentido y satisfacción, aceptando las emociones negativas como parte del viaje.

En conclusión, para ser feliz hay que hacer una invitación a la reflexión, “Deconstruyendo la felicidad” es más que un libro; es una herramienta para quienes buscan entender y mejorar su bienestar desde una perspectiva realista y profunda. Margarita Álvarez nos recuerda que la felicidad no es un destino final, sino un camino que se construye día a día, con conciencia, propósito y conexión con los demás.

En un mundo que a menudo busca soluciones rápidas y superficiales, esta obra nos invita a detenernos, reflexionar y tomar las riendas de nuestra propia felicidad. Porque, al final, como bien señala la autora, la felicidad no se encuentra en lo que tenemos, sino en cómo vivimos y como valoramos nuestra existencia.

Gracias Margarita por tu sabiduría y actitud con la vida.